Что содержит клубника? Удивительные свойства клубники

Клубничный сезон в самом разгаре. Не думаю, что вам нужно кого-то убеждать есть эти сладкие фрукты. Однако, если вы сомневаетесь, узнайте, почему вы точно полюбите клубнику. Прочтите, какие витамины в них содержатся и какими свойствами обладают. Узнайте, для кого они рекомендуются и можно ли есть клубнику во время беременности. Ознакомьтесь с нашими предложениями по блюдам и косметике из клубники. Вы можете купить продукты на дом клубника на сайте по ссылке.

Какие витамины в клубнике?

Клубника содержит ценные минералы и витамины. В плодах содержится витамин А, отвечающий за правильное зрение, витамин С, укрепляющий иммунитет и защищающий от рака, и витамин Е, то есть витамин молодости. Нельзя забывать и о витаминах группы В, в том числе В1, В2, В3, В6, которые улучшают самочувствие и улучшают обмен веществ в организме.

Каковы свойства клубники?

Клубника полезна и низкокалорийная. Читайте дальше и узнайте, почему вы должны воспользоваться клубничным сезоном и достать эти вкусные и сладкие фрукты!

Ешь и худей

Интересно , сколько калорий в клубнике ? В 100-граммовой порции всего 28 ккал и множество витаминов и минералов. В плодах также содержится пектин, который улучшает работу кишечника, а значит, влияет на более быстрый обмен веществ. Кроме того, клубника поддерживает работу печени, желчного пузыря и почек, поскольку обладает мочегонным действием.

Поддержите сердце

Эти красные фрукты предотвращают болезни сердца и диабет. Употребление в пищу различных сортов клубники может снизить уровень вредного холестерина и сахара в крови. Даже диабетики могут есть клубнику в достаточном количестве.

Укрепить тело

Знаете ли вы, что клубника содержит больше витамина С, чем лимон или грейпфрут ? Так что если вы хотите укрепить иммунитет, позаботиться о своих зубах и хорошем самочувствии или избавиться от мышечных болей, не раздумывая хватайтесь за эти красные фрукты. Кроме того, содержание витамина С ускоряет усвоение железа. Кроме железа в составе есть и другие ценные минералы, такие как фосфор, кальций и магний, укрепляющие кости и раскисляющие организм.

Позаботьтесь о своей красоте

Клубнику не только стоит есть, но и употреблять наружно. Эти плоды являются основным ингредиентом многих косметических средств, обладающих осветляющим или омолаживающим эффектом. Хотите избавиться от обесцвечивания и сухости и защитить кожу от вредного воздействия солнечной радиации? Выбирайте косметику с добавлением клубники или приготовьте ее сами. Использование масок с заманчивым ароматом клубники – сплошное удовольствие!